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产后修复马虎不得,每个妈妈都应该被温柔以待_育儿频道_东方资讯

发布日期:2020-07-24 04:39   来源:未知   阅读:

我怀孕的时候,总觉得时间特别难熬,每天腰酸背痛、尿频、身子重。所以,心里总在期待,孩子赶紧出来吧,出来我就解放了。等孩子真正出生的时候,才发现,怀孕那点苦真的不算什么。妈妈到底有多伟大?

先说剖腹产,要先轻轻化划开表皮,一层一层往里拉开,一共要拉开七层才能把胎儿取出来 ,长度要依据胎儿的头部尺寸而定。这种痛,光想想就足以让人胆颤!

再说顺产,宫缩的痛,相信各位宝妈都经历过,那种酸爽,真的是想一头撞死算了。还有可怕的内检,每次医生检查的时候,浑身都会直冒冷汗。

看过这些,你觉得女人有什么理由,不对自己好一点?女人一生只有三次机会可以调理自己的身体,初潮期、产后、更年期。

而最重要的就是产后这个阶段,生产时,女人的身体就好像打开的大门,可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素排出体外,然后通过正确的修复方式使妈妈身体更健康。所以,各位妈妈一定要注意产后恢复。

千万不要错过这几个时期,要越早修复越好。这种修复可不光是指体型、外貌的恢复,还有器官、心理的恢复。

黄金期:生产42天-6个月内,属于产后恢复黄金期。

?理想期:产后6个月-一年半内,属于产后女性的理性恢复期

有效期:产后1年半至三年内,属于产后女性的恢复期

产后需要修复哪些呢?

1、盆底肌:防止产后漏尿。

2、体质:主要是体内气血、湿气、头痛、关节痛、腰痛等。

3、子宫:恶露、妇科炎症等。

4、身材:斑痕、妊娠纹、水桶腰、大象腿等。

5、卵巢:影响月经和激素水平。

6、胸:脂肪堆积,下垂等。

7、肠道:增强蠕动、改善便秘。

8、睡眠:调整负面情绪,如:紧张、兴奋、焦虑、抑郁、烦躁等。

所以,在产后42天,宝妈们一定要去医院先检查身体的恢复情况,不要着急同房。即便是同房也要做好避孕。你可以体谅老公禁欲时间久了,难以自持。但是,就算机器用过后还要保养呢,何况是人呢!

一旦妇科疾病找上你,从此以后可能也没有“性”福可言了,所以该理智的时候还是要理智呀。